Verbrennen Sie einfach Ihren
Blutzucker
Diabetes ist eine
Stoffwechselkrankheit.
Und somit ist auch sofort klar, warum Sport und körperliche
Betätigung so gut geeignet sind, um Ihr Diabetes-Risiko zu
senken.
Denn die Muskeln sind Ihr größtes Organ, hier findet
dementsprechend auch der größte Anteil des Stoffwechsels statt:
Hier werden Zucker und Fett verbrannt. Zucker wird sofort
verbrannt, wenn Sie anfangen, sich zu bewegen.
Nach 20 Minuten kommt dann die Fettverbrennung dazu.
Besonders erfreulich für Diabetiker: die Energie für die
Muskelarbeit holt sich Ihr Körper auch aus Ihrem
Blutzucker.
Dadurch sinkt langfristig Ihr Blutzuckerspiegel und Sie
brauchen nicht mehr so viel Insulin im Körper. Wenn Sie eine
halbe Stundelaufen, das kann man messen, ist Ihr
Insulin-Spiegel im Körper nur noch halb so hoch.
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